燈具是不是越亮越好(hǎo)?怎樣的光環境才有益于用眼健康?專家指出，家長(cháng)、老師和光源生産廠家，都(dōu)有責任普及科學(xué)消費光源的知識，應 選用有利于學(xué)生和照明者健康的無輻射、無頻閃的節能(néng)環保燈具。
現象1：LED燈價高低難選
專家：莫買低于20元的5W球泡燈
據悉，消費者在燈具市場選購LED室内燈的時(shí)候，往往會(huì)看到令人困惑的現象：一款知名 品牌4W的LED球泡燈标價40元，而一些不知名品牌5W的 LED球泡燈卻隻賣20元一個。兩(liǎng)款球泡燈裡(lǐ)，到底該選哪款球泡燈呢?不少消費者告訴記者，他們更趨向(xiàng)于選擇更光亮的LED球泡燈。
據了解，因爲色溫越高，光效越高，LED室内燈看起(qǐ)來就(jiù)越亮。但是，在實際使用過(guò)程中，低色溫看起(qǐ)來更 舒适，相對(duì)應的成(chéng)本也就(jiù)高。以太陽光爲例，上 午和傍晚的太陽光，色溫在3000K~3500K之間，看起(qǐ)來比較柔和，正午時(shí)分，太陽光的色溫上升到4000K到4500K，已經(jīng)比較刺眼。而白熾燈和 熒光燈的色溫卻達到了6200K上下。
記者了解到，國(guó)内正規廠家生産的燈泡會(huì)在包裝上标明色溫，常用的色溫是2700k，即普通白熾燈的色溫，其特點是感覺光線溫暖，但不夠明亮，适合用 于 卧室床頭、壁燈等局部照明;3000k是最接近自然光的色溫，屬暖光，光線既溫暖又明亮，适用于家中整體照明設計;5000k以上是白光，屬冷色光，可 以讓人精神集中，适用于辦公、學(xué)習等場所使用。
專家說(shuō)法：目前，在燈具市場上，一般家用LED室内燈的功率爲3W~7W之間，5W左右的球泡燈市場銷售價格普遍在50元左右，如果低于20元，那 麼(me)LED室内燈的質量則肯定存在問題，不但不能(néng)起(qǐ)到保護視力的作用，而且光源的壽命也會(huì)大大縮短。另外，消費者在購買LED室内燈時(shí)，不能(néng)隻看燈具的功 率，因爲LED燈具并不是越亮越好(hǎo)。
現象2：劣質LED燈有藍光危害
專家：莫貪便宜，要買大品牌
從白熾燈到節能(néng)燈再到LED燈。近幾年來，社會(huì)對(duì)于節能(néng)燈具産品的關注度超過(guò)以往任何時(shí)期。對(duì)此，一些醫學(xué)界人士和電光源專家卻指出，不少LED燈具存在嚴重的藍光溢出問題，日積月累將(jiāng)使人眼視網膜受到不可逆轉的傷害。
LED燈具真的會(huì)對(duì)視力有損傷麼(me)?複旦大學(xué)電光源研究所副所長(cháng)張善端副教授告訴記者：“白光LED的原理是藍光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉轉化後(hòu)形成(chéng) 的白光。藍光危害是指光源的400～500納米藍光波段如果亮度過(guò)高，眼睛長(cháng)時(shí)間直視光源後(hòu)可能(néng)引起(qǐ)視網膜的光化學(xué)損傷。藍光危害程度取決于人眼在燈光下 所累積接收的藍光劑量。”
“如果購買的是合格燈具并且使用得當，LED燈并不比傳統燈具危險性更高。”業内人士指出，目前，國(guó)内LED燈具生産企業已有3000餘家，我國(guó)國(guó) 家标準《燈和燈系統的光生物安全性》中，對(duì)藍光危害和量化的計算方法做出明确規定，并指出LED照明産品與其他光源相比并沒(méi)有區别，屬于曝輻限值規定的安 全範圍内。
專家說(shuō)法：浙江大學(xué)光電工程學(xué)系牟同升教授表示，國(guó)際上按照藍光強度已制定有關藍光的光生物安全标準，并設定可能(néng)藍光危害數值。比如，將(jiāng)沒(méi)有藍光危 害的光源産品稱“零類産品”;將(jiāng)具有較小藍光危害，眼睛不能(néng)長(cháng)時(shí)間直視光源的産品稱爲“一類産品”;將(jiāng)有較大藍光危害的光源稱爲“二類産品”。目前被用作 LED照明的基本爲零類和一類，如果是二類則被強制性打上“眼睛不能(néng)盯著(zhe)看”。因此，在選購LED燈具時(shí)，不要貪圖便宜，盡量選購大品牌的産品。
現象3：護眼燈質量參差不齊
專家：選購要認準3C标志
台燈是大人和孩子學(xué)習、工作的必備工具。爲了預防近視，替孩子選擇一台好(hǎo)的護眼燈，成(chéng)爲不少家長(cháng)考慮的問題。據記者了解，目前市場上護眼燈産品琳琅 滿目，很多産品都(dōu)标榜著(zhe)自己是“無頻閃”，或者是高科技LED燈，而且價格比普通燈具要高出許多。究竟這(zhè)些燈能(néng)不能(néng)保護孩子的眼睛呢?
記者走訪廣州市内的家樂福、好(hǎo)又多等幾家超市的台燈區看到，展架的台燈産品中，有一半是兒童專用“護眼燈”。這(zhè)些産品的價格參差不齊，同樣是台燈，帶有“護眼”等字樣的台燈，相對(duì)而言，比普通台燈貴幾百元。而一些LED的“護眼燈”，價格還(hái)要高出更多。
記者觀察發(fā)現，擺在貨架上的台燈，沒(méi)有注明“護眼”功能(néng)的台燈，價格從80元~300元不等;而注明“護眼”功能(néng)的燈具，最便宜的要300元，貴的甚至要900元左右。記者還(hái)發(fā)現，除了價格的差别之外，很多“護眼燈”産品都(dōu)沒(méi)有相關的“3C”認證标志。
專家說(shuō)法：“護眼燈”目前多爲營銷概念，是否有“護眼”效果并不确定，消費者在購買過(guò)程中，要注意查看安全證書與說(shuō)明書，最好(hǎo)選擇有售後(hòu)服務的産品，且注意産品的3C認證标志。
溫馨貼士
兒童房 光源設計有妙招
研究發(fā)現，長(cháng)期使用“足亮”燈是導緻我國(guó)青少年近視率居高不下的因素之一。如果燈具的亮度比室内一般環境的亮度高許多，人們就(jiù)會(huì)感到目眩。可見，燈 具的亮度大并不等于光線好(hǎo)，太亮會(huì)損害視網膜。怎麼(me)才能(néng)讓我們的孩子生活在一個相對(duì)安全的光源環境中?來看看專家提供的安全對(duì)策：
1.不同區域不同設計。
兒童居室兼具遊戲、學(xué)習、睡眠等多項功能(néng)，功能(néng)區不同，光線要求也不同;遊戲區的光線強度和面(miàn)積都(dōu)可稍大一些。學(xué)習區的光線強度可适中集中一些。睡眠區的光線要盡量柔和、溫暖，這(zhè)樣有助于孩子獲得安全感，對(duì)睡眠有幫助。
2.避免不均衡的照明方式。
一處過(guò)亮而其他部位過(guò)暗，這(zhè)是不均衡的設計。所以，除了主光源之外，可以設置一些輔助式的光源(如壁燈、落地燈、台燈等)，通過(guò)光的強弱、空間位置、角度的不同來調和室内的光差，以此來緩解孩子眼睛的疲勞和不适。
3.反射光要向(xiàng)上。
如果想用間接的反射光作爲環境光，要注意讓燈罩盡量向(xiàng)上反射光，不要向(xiàng)下反射。因爲向(xiàng)下反射的光源有可能(néng)會(huì)讓光線直射到孩子的眼睛，會(huì)損傷孩子的視力。
4.謹慎使用射燈。
射燈如果用得不好(hǎo)，會(huì)造成(chéng)孩子的精神緊張。如果想用射燈照射牆上的藝術品(如畫框)，要避免産生刺眼的亮點。所以，在打燈光的時(shí)候，要從側面(miàn)射向(xiàng)藝術品，光線來自側面(miàn)，刺眼的亮點就(jiù)不會(huì)直接反射到人的眼睛上。
5.選擇可調節燈具。
最好(hǎo)選擇能(néng)調節明暗、角度的燈具，夜晚把光線調暗一些，增加孩子的安全感，幫助孩子盡快入睡。孩子入睡後(hòu)，一定要把燈關掉。因爲孩子在燈下睡覺，視力會(huì)受到損害，患近視的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。