替代品：盡量不要在家裡(lǐ)裝火爐，另外高脂食物中也含有二氧芑，尤其是肝髒和魚肉，所以也應該把這(zhè)些食物的進(jìn)食量進(jìn)行适當的限制。

　　廚房清潔液(Kitchen Sprays)

　　噴式廚房清潔液或是用于衛生間的清潔液往往含有丙烷、丁烷以及異丁烯，如果人體吸入少量這(zhè)些物質可能(néng)感覺頭痛或頭暈。

　　替代品：用撒上蘇打水的濕布來清潔廚房操作台或衛生間水池。

　　衛生間清潔液(Lavatory Cleaners)

　　這(zhè)些清潔液中含有甲基醚有毒物質，這(zhè)種(zhǒng)物質會(huì)刺激皮膚、眼睛以及呼吸道(dào)，如果吸入大量的甲基醚，可能(néng)導緻肝肺受損。

　　替代品：先將(jiāng)一些白醋倒入碗中，隔夜後(hòu)用于清潔衛生間。

　　冰箱(Refrigerator)

　　冰箱裡(lǐ)儲存的凍肉可能(néng)含有亞硝酸納等化學(xué)添加劑，這(zhè)種(zhǒng)添加劑用于殺滅細菌和保持肉類的顔色，其本身并無害，但如果進(jìn)入人體腸胃就(jiù)會(huì)轉化爲可能(néng)有害甚至緻癌的物質，例如亞硝胺。

　　替代品：維生素C有助于中和亞硝酸納，所以在吃肉類食物時(shí)可以喝一些桔子汁。

　　漆料(Varnish)

　　漆料、工業用蠟等含有潛在的有毒物質，吸入後(hòu)會(huì)導緻頭疼以及眼、鼻和喉部不适。研究顯示較多接觸漆料的兒童患上哮喘的幾率是其他孩子的5倍。

　　替代品：購買天然或是有機漆料。

　　二甲苯(Xylene)

　　作爲一種(zhǒng)金屬磨光劑，二甲苯會(huì)刺激眼睛和皮膚，過(guò)度接觸二甲苯會(huì)導緻記憶力減退，注意力難以集中。

　　替代品：用蘇打水清潔廚房水池和水龍頭，混合檸檬汁和蘇打水來清洗銅器。