清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還(hái)有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這(zhè)是因爲清明節要寒食禁火，爲了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這(zhè)個節日中既有祭掃新墳生别死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

　　蕩秋千

　　古時(shí)的秋千多用樹桠枝爲架，再栓上彩帶做成(chéng)。後(hòu)來逐步發(fā)展爲用兩(liǎng)根繩索加上踏闆的秋千。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養勇敢精神，至今爲人們特别是兒童所喜愛。

　　蹴鞠

　　鞠是一種(zhǒng)皮球，球皮用皮革做成(chéng)，球内用毛塞緊。蹴鞠，就(jiù)是用足去踢球。這(zhè)是古代清明節時(shí)人們喜愛的一種(zhǒng)遊戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓練武士。

　　踏青

　　又叫(jiào)春遊。古時(shí)叫(jiào)探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好(hǎo)時(shí)光。

　　植樹

　　清明前後(hòu)，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種(zhǒng)植樹苗成(chéng)活率高，成(chéng)長(cháng)快。因此，自古以來，我國(guó)就(jiù)有清明植樹的習慣。

　　放風筝

　　也是清明時(shí)節人們所喜愛的活動。過(guò)去，有的人把風筝放上藍天後(hòu)，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說(shuō)這(zhè)樣能(néng)除病消災，給自己帶來好(hǎo)運。